糖尿病の足のケア

あなたの足でできることの一つは、血糖値をコントロールすることです。これは、神経障害または末梢神経障害を予防するのに役立ちます。あなたの足に感情を失い、傷や他のけがをする時を知らないことがあります。既に神経にダメージを与えている場合は、良い血糖制御と慎重な足のケアは、さらなる損傷を防ぐことができます。場合によっては、神経損傷を逆転さえすることさえできる。

糖尿病は生涯にわたる同伴者です。時には糖尿病性神経痛のような合併症には解決するのに時間がかかります。あなたのために働くものを見つける前に、異なる治療法や薬を試してみることもできます。まず、血糖値をコントロールし、定期的に運動し、体重を正常に保つことができる最良の仕事をしていることを確認してください。あなたの足や手に痛み、しびれ、または不快感が残っている場合(末梢神経障害と呼ばれます)、薬を飲んであなたを癒す必要があるかもしれません…

DO:軽い石鹸とぬるま湯で毎日足を洗ってください。あなたの肘または温度計で水をテストして、それが熱くないことを確認してください(約90°F以上)。あなたの足をゆっくりと洗ってから洗ってから、つま先で乾かしてください。しないでください:足をお湯で洗ってはいけません。やけどの原因となることがあります。

あなたの足にローションまたは石油ゼリーを使用して、皮膚を滑らかに保ちます。あなたの足を乾燥させておくのを助けるためにあなたの靴と靴を履く前に、薬用外の粉に振りかける。禁止:あなたのつま先の間にモイスチャライザーを使用しないでください。

DO:自分の爪を整えるのが安全かどうか、医師に相談してください。あなたの爪をまっすぐに切断して、内向きの爪を防ぐ。次に、あなたの爪が隅に鋭くないようにファイルします。そうしないでください:ナイフを使用したり、長い爪を裂いてトリミングしないでください。

DO:あなたの足元には常に靴を着用してください。禁止事項:裸足や靴下の中だけを歩かないでください。

DO:あなたの靴がうまくフィットしていることを確認し、十分な余裕を持ってください。あなたの足が通常最大である日の終わりには、靴を買うのが最善です。しないでください:きつく感じる靴を履かないでください。

DO:革、キャンバス、スエードなど、通気性のある素材で作られた靴を選択します。圧力を吸収するクッションソールを探してください。彼らはより良いサポートを提供するので、靴を履き物の上で選ぶ。しないでください:サンダル、ハイヒール、フリップフロップ、または開いたまたは尖ったつま先を持つ靴を履かないでください。