ダイエットソーダは本当に体重増加を引き起こすのですか?専門家が言うこと

あなたの好きな検索エンジンに「ダイエットソーダ」と「重量」と入力すると、見つけたものに驚くかもしれません。

「より多くのダイエットソーダを飲む、より多くの体重を増やす」という1つの見出しを尋ねる。 「ダイエットソーダ:体重増加への玄関口」は別のものを叫ぶ。

最近人気のあるWebブラウザの検索では、最初の50ヒットのうち49件がダイエットソーダ飲料を警告するストーリーで、飲み物がポンドに詰め込まれる可能性があります。

唯一の例外は、体重増加懸念を引用した「ダイエットソーダ」のWikipediaエントリーでした。

あなたがインターネットで読んだことを信じるなら、ダイエット飲料を飲むことが体重増加の原因であることは明らかです。

たぶん、おそらくそうではない、肥満研究者Barry Popkin博士は言う。明らかなのは、科学は決定的なものではないということです。

すべてのニュース記事とブログ投稿には、同じ少数の研究が引用されています:パデュー大学の2人の研究者が行ったラットの研究と、時間の経過とともにソーダ飲料を続けた2つの研究。

チャペルヒルのノースキャロライナ大学で栄養疫学部門を率いているポプキンは、この研究のいずれも、カロリーがないソーダが体重増加に寄与しているという説得的なケースはないと述べている。

ソフトドリンク業界の友人ではないが、ポプキン独自の研究は砂糖で甘味をつけた炭酸飲料を肥満に結びつけ、学校からそれらを売る自動販売機を手に入れようと世界的な努力をしてきた。

「世界のブロガーたちは、ダイエットソーダが肥満を引き起こすという考え方に挑戦してきましたが、科学はそれを裏付けるものではありません」と、ポプキンは言います。

昨年発表された分析では、Purdue大学の栄養教授であるが、ラットの研究に関与していなかったPopkinと共同執筆者のRichard D. Mattes博士、MPH、RDは、人工甘味料の影響を調べた研究をレビューした重量。

彼らは、カロリー甘味料が食欲を刺激したり、他の方法で肥満に寄与したりするという概念をほとんど支持していませんでしたが、確かに知るためにはより多くの研究が必要だと言われています。

Purdueの研究者Susan Swithers博士とPhD博士とTerry Davidson博士は、人工甘味料が体のカロリー摂取量を調節する能力を変えるという理論をテストするためにデザインされたラットで最初の研究を発表した。

健康的でおいしいレシピ、Eating Well誌から。

あなたが運動している間、あなたは数えるべきです…