糖尿病:インスリンを使用する場合は炭水化物を数える

糖尿病の動向

炭水化物、または炭水化物、カウントはimportanです。あなたがhav時に学ぶスキル;糖尿病炭水化物のカウントは、血糖(グルコース)レベルを厳密に制御するのに役立ちます。それはまたあなたに何を食べる柔軟性を与えます。欲しいです。これは、あなたをより管理し、あなたを管理するときに自信を持って感じるのを助けることができます。糖尿病

T;食事で炭水化物を数えれば、炭水化物の量を知る必要があります。あなたが食べる食品の種類ごとに。これは、パンのスライス、レタスのボウル、またはすべての食品を含みます。サラダドレッシングのスプーンフル。ほとんどのパッケージ食品はhavです。 1回のサービングに含まれる全炭水化物の数を示すラベル。炭水化物のガイドも役立ちます。あなたは糖尿病教育者とアメリカからこれらを得ることができます。糖尿病協会。

食べ物に含まれる炭水化物の量を調べるにはパッケージされていない場合は、標準部分を知る必要があります。炭水化物食品。イック;サービングサイズまたは標準部分は約15グラムである;炭水化物。

炭水化物iのグラム数を使用することによって;食事をすると、どれくらいのインスリンを摂取するかを知ることができます。これはあなたに基づいています。個人的なインスリンと炭水化物の比率。

例:急性アクチンの1単位を服用するように医師に指示することができます。あなたが食べる炭水化物10〜15グラムごとにインスリンを投与してください。だからあなたのmea; 50グラムの炭水化物があり、あなたの医者はあなたに必要と言います。炭水化物10グラムごとにインスリンの単位、あなたは5ユニットを必要とするo;あなたの食後の血糖があなたのお尻より高くなるのを防ぐインスリン。レベル。

あなたのインスリンと炭水化物の比率は、時間とともに変化する可能性があります。私;いくつかの人々は食事から次の食事に変わるでしょう。あなたは1ユニットoを取るかもしれません。昼食のために炭水化物10グラムごとにインスリンを摂取します。夕食時に15グラム。

炭水化物を数えるときは、これらのヒントを念頭

あなたが食べるものを追跡して、あなたのblooをテストするとき、食事と運動後の砂糖、あなたはどのような効果を理解することができます。タンパク質、脂肪、繊維、運動はあなたが必要とするインスリンの量を持っています。

炭水化物を数え、バランスのとれた食事をする

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E. Gregory Thompson、MD – 内部メディシン; Rhonda O’Brien、MS、RD、CDE – 認定糖尿病教育者

2014年6月4日